Centrum pomocy

Kontynuuj

Jadłospis oparty na cyklu dopasowuje odżywianie do każdej fazy Twojego cyklu menstruacyjnego. Pomaga wyregulować hormony, podkręcić metabolizm, zwiększyć poziom energii i naturalnie spalić tłuszcz, wykorzystując Twój cykl jako wsparcie w odchudzaniu.

Korzyści płynące z jadłospisu opartego na cyklu:

Jennifer Smith, 38 lat

${kg} i -3 rozmiary w 30 dni

Znacznie utrudnia moje codzienne aktywności

Jest nieprzyjemny, ale da się z nim żyć

Prawie go nie zauważam

Nie odczuwam bólów miesiączkowych

Twój prosty program został zaprojektowany tak, aby zsynchronizować odżywianie, aktywność i styl życia z Twoim cyklem dla uzyskania najlepszych efektów. Lepiej zrozum i opanuj swoje objawy, zwiększ energię i osiągnij trwałą utratę wagi. Wykorzystamy Twoje odpowiedzi, aby stworzyć spersonalizowany, oparty na nauce plan, który pomoże Ci lepiej wyglądać, lepiej się czuć i zbudować wymarzoną sylwetkę.

Wybieraj pełne ziarna i chude białko, aby kontrolować głód i wspierać utratę wagi.

Faza folikularna

Zalecane produkty

Na podstawie 4-tygodniowego badania użytkowniczek Cycle Diet

Tempo utraty wagi

Wskaźnik masy ciała (BMI) to miara wykorzystująca wzrost i wagę, aby określić, czy Twoja waga jest prawidłowa.

☝️ Obliczamy Twój wskaźnik masy ciała

U osób starszych metabolizm bywa wolniejszy, a poziom tkanki tłuszczowej wyższy niż u osób młodszych z tym samym BMI.

☝️ Pytamy o wiek, aby stworzyć Twój spersonalizowany plan

Dbaj o odżywianie i regularne ćwiczenia, aby zachować dobre samopoczucie. Pomożemy Ci podkręcić metabolizm, schudnąć i wzmocnić ciało.

👌 Dobre BMI na start, aby wypracować fit sylwetkę

Możesz wiele zyskać, zrzucając kilka kilogramów. Użyjemy Twojego BMI, aby stworzyć program odchudzania, którego potrzebujesz.

❗ Twoje BMI wynosi ${bmi}, co oznacza otyłość

Skupimy się na budowaniu mięśni, utrzymaniu zbilansowanej diety i zachowaniu zalecanej podaży kalorii.

❗ Twoje BMI wynosi ${bmi}, co oznacza nadwagę

❗ Twoje BMI wynosi ${bmi}, co oznacza niedowagę

Cykl menstruacyjny

Tkanka tłuszczowa

Poziom aktywności

Poziom energii

Wskaźnik masy ciała (BMI)

Na podstawie danych użytkowniczek Cycle Diet o podobnym profilu przewidujemy, że osiągniesz wagę docelową ${weight} przed ${date}.

Dostosowaliśmy Twój plan, abyś zobaczyła wyraźne efekty do dnia: ${event} (${event_date}).

SCHUDNIJ DZIĘKI SPERSONALIZOWANEMU JADŁOSPISOWI OPARTEMU NA CYKLU