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Ce programme adapte votre alimentation à chaque phase de votre cycle menstruel. Il vous aide à équilibrer vos hormones, à stimuler votre métabolisme et votre énergie, ainsi qu'à brûler les graisses pour mincir naturellement, en faisant de votre cycle un véritable allié.

Les bienfaits de la nutrition par cycle :

Jennifer Smith, 38 ans

-${kg} et 3 tailles en moins

Cela affecte considérablement mes activités quotidiennes

C'est inconfortable mais gérable

Je la remarque à peine

Je ne ressens pas de douleur menstruelle

Votre programme facile à suivre est conçu pour aligner votre nutrition, votre activité et votre mode de vie avec votre cycle pour des résultats optimaux. Apprenez à mieux gérer vos symptômes, boostez votre énergie et atteignez une perte de poids durable. Nous utiliserons vos réponses pour créer un programme personnalisé basé sur la science afin de vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et à atteindre vos objectifs.

Privilégiez les céréales complètes et les protéines maigres pour stabiliser votre faim et favoriser la perte de poids.

Phase folliculaire

Aliments recommandés

Basé sur une étude de 4 semaines auprès d'utilisatrices de Cycle Diet

Vitesse de perte de poids

L'indice de masse corporelle (IMC) est une mesure utilisant votre taille et votre poids pour déterminer si votre poids est sain.

☝️ Calcul de votre indice de masse corporelle

Le métabolisme a tendance à ralentir avec l'âge ; nous ajustons votre nutrition pour garantir des résultats optimaux.

☝️ Votre âge nous aide à personnaliser votre programme

Continuez vos efforts. Nous allons vous aider à stimuler votre métabolisme, à stabiliser votre poids et à gagner en force musculaire.

👌 Très bon IMC de départ pour une silhouette tonique

Vous auriez beaucoup à gagner en perdant un peu de poids. Nous allons créer le programme nutritionnel dont vous avez besoin.

❗ Votre IMC est de ${bmi}, ce qui est considéré comme de l'obésité

C'est le moment idéal pour se concentrer sur un rééquilibrage alimentaire. Nous vous guiderons vers un poids plus sain.

❗ Votre IMC est de ${bmi}, ce qui est considéré comme un surpoids

Une perte de poids maîtrisée transformera votre quotidien. Nous sommes là pour vous accompagner vers un poids de forme durable.

L'accent doit être mis sur le renforcement musculaire et un rééquilibrage alimentaire sain. Nous vous aiderons à rester dans les bonnes plages nutritionnelles.

❗ Votre IMC est de ${bmi}, ce qui est considéré comme une insuffisance pondérale

Cycle menstruel

Masse grasse

Niveau d'activité

Niveau d'énergie

Objectif

Indice de Masse Corporelle (IMC)

D'après les retours d'utilisatrices similaires, nous prévoyons que vous atteindrez votre poids cible de ${weight} avant le ${date}.

Nous avons adapté votre programme pour que vous puissiez voir des résultats visibles pour votre ${event} le ${event_date}.

MINCISSEZ GRÂCE À UN RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE SUR-MESURE BASÉ SUR LE CYCLE