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Esta dieta adapta tu nutrición a cada fase de tu ciclo menstrual. Te ayuda a equilibrar tus hormonas, acelerar el metabolismo, aumentar tu energía y perder peso de forma natural, haciendo que tu ciclo trabaje a tu favor.

Beneficios de la dieta según el ciclo:

Jennifer Smith, 38

Bajé ${kg} y 3 tallas en 30 días

Afecta significativamente mis actividades diarias

Es incómodo pero manejable

Casi no lo noto

No sufro de dolores menstruales

Tu programa fácil de seguir está diseñado para alinear tu nutrición, actividad y estilo de vida con tu ciclo para obtener los mejores resultados. Entiende y maneja mejor tus síntomas, aumenta tu energía y logra una pérdida de peso duradera. Usaremos tus respuestas para crear un plan personalizado basado en ciencia que te ayudará a verte mejor, sentirte de maravilla y lograr tu cuerpo ideal.

Opta por granos enteros y proteínas magras para controlar el hambre y favorecer la pérdida de peso.

Fase folicular

Alimentos recomendados

Basado en un estudio de 4 semanas con usuarias de Cycle Diet

Tasa de pérdida de peso

El índice de masa corporal (IMC) es una medida que utiliza tu estatura y peso para determinar si tu peso es saludable.

☝️ Calculando tu índice de masa corporal

Las personas mayores suelen tener más grasa corporal y un metabolismo más lento que los jóvenes con el mismo IMC.

☝️ Necesitamos tu edad para crear tu plan personal

Mantén tu nutrición y ejercicio para conservar tu bienestar. Te ayudaremos a acelerar el metabolismo y ganar fuerza.

👌 Buen IMC inicial para lograr un cuerpo en forma

Mejorarás mucho tu salud perdiendo un poco de peso. Crearemos el plan específico que necesitas.

❗ Tu IMC es ${bmi}, lo cual se considera obesidad

Nos enfocaremos en ganar músculo, mantener una dieta equilibrada y asegurar un consumo calórico óptimo.

❗ Tu IMC es ${bmi}, lo cual se considera sobrepeso

❗ Tu IMC es ${bmi}, lo cual se considera bajo peso

Ciclo menstrual

Grasa corporal

Nivel de actividad

Nivel de energía

Objetivo

Índice de Masa Corporal (IMC)

Basándonos en usuarias de Cycle Diet similares, predecimos que alcanzarás tu peso ideal de ${weight} antes del ${date}.

Ajustamos tu plan para que veas resultados visibles para tu ${event} el ${event_date}.

PIERDE PESO CON UNA DIETA SEGÚN TU CICLO PERSONALIZADA